Klimaximalista: a változókor nem a végállomás, hanem egy új kezdet

A változókor nem a leépülésről, hanem az újraépítésről szól – ha van, aki megmutatja, hogyan, vallja Gyöngyösi Szilva, a Klimaximalista módszer megalkotója. Mára az általa képzett coach-ok segítségével nők százai követik módszerét.

Gyöngyösi Szilvia szombaton Szarvasra érkezett, hogy szarvasi mentoráltjával, Mravik Nikolettával, dr. Szirony Gabriella gyógyszerésszel, dr. Ruzsa János intervenciós kardiológussal, illetve Varga Éva klinikai szakpszichológus segítségével mutasson irány az Árpád Szálló dísztermében ülő hölgyeknek, illetve a téma iránt csekélyebb számban érdeklődő férfinek.

Elsőként ő lépett mikrofonhoz, hogy bemutassa Klimaximalista módszerét, amelyet saját tapasztalatai alapján dolgozott ki a perimenopauza és menopauza nehézségeinek megélése után. Célja, hogy a 40–60 éves nők számára új testben, lélekben és mentális erőben mutassa meg, hogyan lehet a változókort nem teherként, hanem új lehetőségként megélni. A módszer 2025-re díjnyertes felnőttképzési tananyaggá vált. Kiemelte, hogy a nők nincsenek egyedül életük ezen kihívásos időszakában: tapasztalt szakemberek, coachok és közösségek segítik őket átlendülni a mélypontokon. Beszédének végén egy petíció támogatását kérte, amely a menopauza szűrésének TB-támogatásáért küzd Magyarországon, és amely már több mint 200 ezer aláírással halad előre.

Mravik Nikoletta bemutatkozásában elmondta, hogy húsz éve dolgozik a kozmetikus szakmában, de az önfejlesztés és a tudásvágy mindig elkísérte. Az évek során sportoktatói, majd különböző egészségtudatos képzettségeket szerzett, és a pszichológia, önismeret, valamint a mentális egészség is az élete szerves részévé vált.

Előadásában hangsúlyozta, hogy a menopauza nem végállomás, hanem egy új életszakasz, amely tudatos életmódváltással és mentális erősítéssel jól megélhető. Legnagyobb kincsünk az egészség, és az öngondoskodás elengedhetetlen része annak, hogy a változókor ne teher, hanem lehetőség legyen a megújulásra, mondta. Céljának tekinti, hogy mentorálással, támogatással és szakemberhez irányítással segítse a nőket, így kitöltve azt az űrt, amely gyakran fennáll az orvosi ellátás és a mindennapi élet között. Az edukáció, az ébresztés és a szemléletformálás számára nemcsak hivatás, hanem küldetés.

Varga Éva a klinikai szakpszichológus szakmaiságával elemezte a változókort. Előadását a következő gondolatokkal zárta: “Ez egy nagyon összetett, nagyon bonyolult folyamat, szakasz, ha nem is a legrövidebb, de viszonylag rövidebb szakasza a női létünknek. Nem azt jelenti, hogy itt van a végállomás, hanem innen egy újratervezés történhet, ne akarjon valaki ebbe az egészbe belehalni. Vannak segítségek, például itt van kéznél Niki, de bárhol találtok szakembert, aki egy kicsit holisztikusan, egészlegesen nézi a problémát.”

Az est háziasszonya Novodomszky Éva volt, színesebbé a Körös Akusztik, azaz Szécsiné Lestyán Magdolna és Buzás Gyula ezúttal Korbely Istvánnal kiegészülve tette még színesebbé.

Az eseményt szervező Mravik Nikoletta megkeresésünkre elmondta, hogy a témát szeretné kisebb rendezvények formájában tovább vinni.